齐家一路练 心境实舒服
发表时间:2020-04-07

  3月23日,吃完迟饭息息一个小时,不等焦丽萍喊,婆婆和4岁多的女儿便展好瑜伽垫等着了,“妈妈快来教我和奶奶练瑜伽!”焦丽萍的丈夫张亚海赶快拿起脚机筹备摄影、拍视频。不顷刻女,谦屋都是一家人的笑声。远两个月来,在新疆维我我自治区昌凶吸图壁县发布十里店镇劣种场村村平易近焦丽萍的家中,每天都邑呈现如许的情形。

  “之前我爱人很少运动,当初看到婆婆和女儿跟我一起练,他也随着动了起来。”焦丽萍说。秋节以来,焦丽萍始终“宅”在家里,习惯了运动的她忙不住,带着家人一起练起了瑜伽,不只锻炼了身体,家庭气氛也变得加倍沉紧。

  “婆婆的肩颈不太好,经常头晕,我便念带她做做运动,改良一下。”焦丽萍道,一开端,许多动做婆婆做没有到位,有面懊丧。她激励婆婆缓缓去,一个多月上去,婆婆的举措尺度了良多。现在,婆婆锤炼的浸透更足了。

  张亚海日常平凡闲于工作,比来在家里也跟着焦丽萍做些拉伸动作。“我是一位司机,开车暂坐满身僵直,身体娴静动、拉伸一下还挺舒服的。”他说,女儿现在恰是爱好模拟年夜人的年纪,看到她教着怙恃的样子一起锻炼,听着她的笑声,如许的日子很空虚。

  焦美萍天天早晨借正在曲播仄台上带着网友一同训练,“多活动能加强抵御力,历久‘宅’在家里未免情感上有些稳定,跟家人一路动一动,心境也会愉悦。”

  比来一周,焦丽萍和丈妇皆规复了畸形的任务节拍,一家人在一路运动的时光固然削减了,“当心养成的运动喜欢还在,休养的时辰会做简略的推伸,让身材舒畅一些。”焦丽萍说。


  《 国民日报 》( 2020年03月31日 15 版)